Sábado 1
Nós, antes do bebé
com a Soraia e a Catarina
Começamos por vós. Expectativas, medos, comunicação. O que significa tornar-se pai e mãe antes de o bebé chegar. Criamos um espaço onde é seguro dizer o que ainda não foi dito.
curso pré-natal para o casal
Ter um Bebé
Quatro sábados para chegares ao parto e ao pós-parto sabendo quem és, o que queres e que não estás sozinha. São quatro sábados onde vamos olhar para coisas que nenhum livro sobre gravidez te conta.
Ter um bebé muda tudo. O teu corpo. A tua relação. A forma como te vês. Este curso existe para que essa mudança não te apanhe de surpresa e para que a vivam a dois esta fase como uma verdadeira "bolha de amor" com a leveza que MERECEM!.
Quero pré-inscrever-meSem compromisso de pagamento. Só para percebermos quando organizar o curso.
PARA QUEM É ESTE CURSO
Talvez estejas a pensar que o mais importante é saber tudo sobre o parto.
E é. Claro que é. Queres saber o que esperar, como te preparar, o que fazer quando começa. Mas as consultas de 10 minutos com o médico raramente chegam para responder ao que realmente te preocupa.
O teu parceiro quer estar lá para ti e talvez não saiba bem como. Talvez nenhum de vocês saiba muito bem o que vem aí. E isso não é fraqueza. É honestidade.
Este espaço existe para isso. Para o que não cabe numa consulta. Para o que se sente mas ainda não tem palavras.
O que é este curso?
Começamos pelo que dá origem a tudo: o casal. Quem são vocês dois, o que esperam, os medos que ainda não disseram em voz alta. Antes de falar de parto, falamos de vocês — porque é daqui que tudo nasce.
Claro que vamos falar sobre o momento do encontro com o vosso bebé. E queremos que esse momento seja vivido de forma leve, confiante, positivamente inesquecível. Que saibas o que o teu corpo está a fazer e porquê. Que o teu parceiro saiba estar ali. Isto muda a forma como vives o parto.
E não nos esquecemos do pós-parto — que é muitas vezes solitário, e onde os casais se tendem a desencontrar. Vamos reflectir sobre isto juntos, para que cheguem a essa fase como uma bolha de amor que ainda está intacta.
🗓️ 4 sábados · 9h–12h
👶 Presencial · grupo pequeno · espaço íntimo
🌿 Hipnoparto integrado
🧠 Com psicóloga perinatal
o programa
O que vamos viver juntos
Sábado 2
O parto: compreender antes de sentir
com a Soraia
Primeiro compreendemos. O que é o parto, como funciona o teu corpo, as hormonas, o papel da dor e como geri-la. Só depois de perceberes o que está a acontecer dentro de ti é que faz sentido pôr as mãos na massa — posições, bola, massagem, respiração, uso de ferramentas de hipnoparto.
Sábado 3
As tuas escolhas, o teu plano
com a Soraia
Plano de parto — o teu, não o perfeito. Tipos de parto, direitos, como comunicar com a equipa. Posições durante o trabalho de parto. Plano de pós-parto — porque essa fase também merece ser pensada antes de acontecer.
Sábado 4
A chegada, e nós depois
com a Soraia e a Catarina
Amamentação na prática, banho do bebé, colo, sono seguro — as primeiras semanas com um bebé em casa. E depois: o 4.º trimestre, o casal que muda, a identidade que se reorganiza. Com a Catarina, fechamos o que começámos e olhamos para a base de tudo : o casal.
Quem vai acompanhar-te nesta jornada
Soraia Salazar
Doula da Gravidez ao Pós-parto
Acredito profundamente que nenhuma mulher deveria sentir medo do parto. Sei que, muitas vezes, a gravidez traz consigo dúvidas, inseguranças e até histórias do passado que pesam no coração. Mas também sei que o parto pode ser vivido com confiança, leveza e respeito. E é exatamente isso que quero para ti.
Como Doula, a minha missão é ajudar-te a resgatar o protagonismo do teu parto, para que possas sentir-te segura, informada e empoderada a cada passo. Quero que saibas que tens escolhas e que mereces um parto vivido com respeito, amor e consciência.
Porque o teu parto pode ser a história de amor mais bonita que tens para contar.🤍
@soraiasalazar.pt
Catarina Noronha
Psicóloga Clínica · Psicologia Perinatal
Sou psicóloga, mulher, mãe e tantas outras coisas. Gosto de pensar que todas as minhas partes enriquecem os vários contextos da minha vida.
O meu trabalho é guiado pelo respeito, curiosidade genuína pelo outro, acolhimento e um crer profundo na relação que se contrói em terapia. Valorizo muito a relação que construo com as pessoas que acompanho e procuro sempre entregar o melhor de mim.
Adoro trabalhar com casais e a área perinatal fascina-me. Sinto-me privilegiada em poder acolher casais e pessoas que embarcam na aventura de ser pais, com dúvidas e receios, mas, sobretudo, uma grande vontade de se conhecerem melhor e integrarem esta nova parte de si.
@psi.cascadenosescolhe o teu pacote
Todos os pacotes têm os 4 sábados completos.
O que muda é o tempo individual contigo antes e depois do nascimento.
Essencial
Raízes
€280 por casal
a partir de €49/mês (6x)
- 4 sábados presenciais (todos os módulos)
- Sábado 1 e 4 com psicóloga perinatal
- Hipnoparto integrado + áudios para praticar em casa
- Plano de parto — construção prática
- Amamentação — prática com boneco
- Banho, cuidados e colo do recém-nascido
- Plano de pós-parto
- Manual digital do casal
- Grupo WhatsApp de suporte
Queres ir mais longe? (opcional)
+ €650 · Acompanhamento no parto · 1 sessão pré-parto ao domicílio · 1 visita pós-parto ao domicílio (pode ser contratado até ao fim do curso)
Completo
Florescer
€495 por casal
a partir de €86,63/mês (6x)
- 4 sábados presenciais
- Hipnoparto + áudios
- Plano de parto + pós-parto
- Amamentação, banho, cuidados
- Manual digital + WhatsApp
- Consulta pré-parto individual com a doula (online ou na clínica)
- Consulta pré-parto individual com a psicóloga Catarina Noronha (online ou na clínica)
- Visita domiciliar pós-parto da doula
Queres ir mais longe? (opcional)
+ €450 · Acompanhamento no parto (pode ser contratado até ao fim do curso)
Imersão
Nascer Juntos
€690 por casal
a partir de €120,75/mês (6x)
- 4 sábados + consultas pré-parto doula e psicóloga + visita pós-parto com a Doula
- Hipnoparto + áudios, planos, amamentação, manual, WhatsApp
- Debriefing de parto com a doula (online ou na clínica)
- Sessão pós-parto com a psicóloga Catarina Noronha (online ou na clínica)
Queres ir mais longe? (opcional)
+ €450 · Acompanhamento no parto (pode ser contratado até ao fim do curso)
💳 Pagamento faseado disponível em até 6x via Redunique. O pagamento faseado acresce 5% ao valor total, dividido em prestações mensais iguais.
🧾 A faturação será emitida no âmbito de grupo terapêutico, por ser um curso cofacilitado por uma psicóloga clínica de saúde perinatal, podendo ser enquadrada como despesa de saúde.
A pré-inscrição não implica qualquer pagamento — serve apenas para manifestares interesse e guardarmos o teu lugar quando abrirmos inscrições.
perguntas frequentes
Tudo o que normalmente nos perguntam antes de se inscreverem.
Sobre o curso
Sobre os pacotes
Sobre o acompanhamento no parto
Sobre pagamentos
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